Çocuğum yemek yemiyor ne yapmam lazım?

[Betül]

Soru :Tek zorlandığım nokta, çocuğuma yemek yedirmek, 10 aylıktan sonra çocuğumun iştahı azaldı. Bir ara tamamen kesildi. Bu aralar diş de çıkartıyor. Nedeninin bu olduğunu düşündük ama; aç kalması, fazla yememesi beni çok üzüyor. Gelişimi normal, fakat bana hep aç gibi geliyor. Zorla yemek yediriyorum.Ne yapmam lazım?

Cevap : Yemek konusunda baskı yapılan çocuklar , yemek yemez!
Satır arasında “Çocuğumun gelişimi normal ama, sanki bana açmış gibi geliyor” diyorsunuz. Bundan dolayı çocuğunuzun üzerini çok gidiyor olabilir misiniz? Belki çocuğunuz üzerine düşülmesinden dolayı tepki gösteriyordur. Size bir sır vereyim; anne-babalar çocukları için iki konuda gereksiz yere heyecana kapılıyorlar: Bunlardan biri, çocukların uykusu diğeri yemek yemesidir. Bunlar siz istemesenizde çocuğun bünyesinin bir ihtiyacıdır. Eğer siz bu ihtiyacı baskıya dönüştürürseniz, çocuğunuzun davranışlarını yönetmeye kalkarsınız; işi iyice çıkmaza sokarsınız. Biraz bekleyin; çocuğunuzun gelişimi yolunda gidiyorsa, acıkmasına fırsat verin ki yemeğini acıktığında yesin.Merak etmeyin kimse aç kalmaz.

[ceydabeyza]

Kızım 7 yaşında ek gıdaya başladığımızda günden beri yeme problemi var evet gelişiminde bir sorun yok ama her yolu denedik ustune gitmedik olmadi ye dedik olmadı halada olmuyor. İnanın sabah 9 kalkıp akşam 7 8 e kadar yemek yemeden durduğu oluyor. Zorla verirsen yiyor vermezsen onuda yemiyor. Et tavuk sebze yemiyor zorla yarım kepçe çorba içiyor akşamları. Belki haftada bir gün iyi yemek yedi deriz oda zaten onun yaşındaki cocujlarin yediginin yarısı bile değil. Ve biz buna çare bulamadik

[Ayşe Gençer]

Yemek yeme çocuğun bir problemi gibi ifade edilir genellikle ama gözlemlerim çocuğun fatura çıkarılması gereken son kişi olduğu yönünde oluyor çoğu zaman.
Yemek yeme bir keyif işi olmalıdır her şeyden önce. Keyifli olması için birkaç argüman var tabi. Bunların biri yemeğin lezzetli olması gerektiği. Demek istediğim o küçük diye, baharatı ya da bunun gibi tat veren şeyleri eksik katıp yemeğin çekiciliğini azaltmamak gerekir. Çocuğa sunulan şeylerin tatsız tuzsuz çocuk yemeği olması bana göre yapılan önemli yanlışlardan biri .

Kızıma hamileyken ne kadar çok duyusu çalışırsa farkındalığı o kadar yüksek olur diye okumuştum. Bu nedenle belki 3 ayından sonra ona koku duyusu gelişsin diye sürekli farklı kokular koklattım, adana kebaptan tarçına, kimyondan nefis kokan bir tatlıya kadar bir çok şey. Beslenmesinde de öyle davrandım. Tat alma duyusunu geliştirmek ve zevkli bir damak tadı olmasına yönelik biz ne yiyorsak ona da onu sundum bir yaşından sonra. Sarımsağı, soğanı hiç eksiltmedim mesela.

Ayrıca daha elma püresini yedirirken bile her yemekte eline bir kaşık verdim, belki de bu nedenle kaşık kullanmaya erken alıştı.

Yemek yemek keyif işidir diye bahsettik ya eylemin keyfe dönüşmesi için kendi yemeli çocuk. Siz bile kendinizi düşünürseniz biri size en sevdiğiniz yemek dahi olsa yedirse aldığınız zevk azalır. Kızım bir yaşından sonra çorba dışında parmak ile yenebilecek şeyleri tabağında kendi elleri ile yedi. Önü tepsisiz, masaya sıfır yakınlıkta sandalye yükselticisinde oturdu bizimle yemeklerde. Nereye gidersek altına sereceğim bir bez ve o sandalye yükselticisini de götürdüm. Misafirlikte, restoranda hep kendi yedi. Döke saça ama keyif ala ala.

Tabağına fazla yemek koyup gözünü korkutmamak gerekir bir de. Yiyecek olsa nasıl olsa eklenir yine.
En önemli şeylerden biri de tercihlerine saygı göstermek gerektiği bana göre.
Kahvaltıya geçtiği dönemde doktorun söylediği gibi bulamaç bir kahvaltı hazırlamıştım,içinde bildiğiniz gibi yumurta, peynir gibi ezilmiş şeyler.
Kızım üç gün istemedi bunu. Belki başka bir yol denemeliyim diye düşündüm ve kahvaltı tabağı olarak çıkardım. Yani hepsi tabakta ayrı ayrı minik minik parçalar olarak. Hepsini yedi o gün.
Meyve püresininde de öyle oldu. İlk üç gün yedi şeftali püresini örneğin. Sonra istemedi. Tabaktaki iyi rendelenmemiş bir parçayı verdiğimde şapur şupur yediğini görünce o isteksiz bebeğin hmm dedim demek küçük hanım minik minik doğranmış istiyor. Ondan sonra öyle verdim ve keyifle yedi.

Yemek seçme konusunda ise her zaman çeşitliliğe önem verdim ve tenceremizde ne varsa onu yiyeceğiz dedim. Bir yemeği yemesi için zorlamadım ama "Tadına bakmanı tavsiye ederim" diyerek tadına bakması için hep teşvik ettim onu. Bir yemek geldiğinde masaya ben bunu sevmem dediğinde, "yemeklere bunu sevmem demiyoruz, şimdi yemek istemiyorum diyoruz" diyerek o yemekle ilgili kapıyı kapatmadım. İlla yemek istemiyorsa da "sevmiyorum demek yerine damak tadıma uymadı" diye ifade etmesi yönünde teşvik ettim.

Bazı yemekleri yemek istemediğinde "ilk anda tadı değişik gelebilir bize bazı yiyeceklerin. Biraz biraz yedikçe sende tadına yavaş yavaş alışırsın deyip" tadı değişik gelen şeyi zorlamadım ve minik miktarlarda tadına baktırmaya çalıştım.
Ona önyargılı olmayı öğretmedim. Şunu demek istiyorum. Sevmediği bir şey ikram edildiğinde o yemez, o sevmez demedim. Yine tadına bakmak ister misin dedim.
Yemeklerin faydalarından, ne içerdiklerinden konuştuk, sorduğunda bilmiyorsak araştırdık.


Bütün bunların etkisiyle mi bilmem kızımın gelişmiş bir damak tadı var. Şu anda gittiği Montessori okununda lakabı "Okulun gurmesi". Firik pilavı, şalgam suyu, kapari, isli peynir ve daha birçok kokulu, aromalı değişik tatlı şey kızımın favori listesinde olan şeylerden bazıları. Yemek pişirirken gelir tuzlu soğan ister. Elma dilim soğana azıcık tuz serpip veririm. Doğal antibiyotik almış olur. Salça ister örneğin.
Yemekleri de neredeyse dört yaşına kadar birlikte yaptığımız için (bir sandalye üzerinde bazen gözlemci, çoğu zaman hevesli ortak) olsa gerek neyin içinde ne var tahmin etmeye çalışır. Okula gidince de böyle yapıyormuş. Bugün şunu mu pişirdiniz, bu yemeğin içinde bu mu var gibi soruyormuş. Tarif istiyormuş çok sevdiyse.

Ve gittiği iki anaokulunda öğretmenleri okulun yemek sorunu olmayan ve en yemek seçmeyen çocuğu olduğunu söylediler.


Beslenme konusunda önemli olan şey çocuğa neden yemek yediğimizin bilincini kazandırmak diye düşünüyorum. Yemeği elde etmek istediği (oyun, park gibi...) şeyler için bir araç olarak görürse çocuk o zaman yemek probleme dönüşüyor kanımca. Yemek yerken bir şey ile oyalanıyorsa yemeğin tadını dolayısıyla keyfini alamıyor, baskı yapıldığında daha çok yesin diye yemekten soğuyor.

Uzun lafın kısası yemek keyif işidir, çocuk yemeğini yerken döktü mü yedi mi gibi üzerine dikilen bakışlardan kurtulursa, yemesi gerekenden fazla yesin diye beklenti oluşturulmazsa ve gerçekten tamak tadı yüksek olan yiyecekler sunulursa sanmıyorum ki bir çocukta yemek yiyememe durumu oluşsun.

[Gmzoz]

Bizde 3,5 yaşındayız aynı sorunu hatta daha beterini yaşıyoruz gerçekten nasl yaklaşıcagımı bilmiyrm atnı şekilde çaresiz bi durum

[Ayşe Gençer]

Bizde 3,5 yaşındayız aynı sorunu hatta daha beterini yaşıyoruz gerçekten nasl yaklaşıcagımı bilmiyrm atnı şekilde çaresiz bi durum

Sevgili Gmzoz merhaba,

Keşke yaşadığınız sorunu biraz anlatsanız. Belki daha iyi anlayabiliriz sizi. Çocuğunuzun durumunda daha beter diye bahsettiğiniz şey ne acaba?

Bir de uzman arkadaşlar daha iyi bilirler. Yazdığınız cümlede kızınızdan bahsederken 'biz' demişsiniz.
Sevgili uzman arkadaşlarım acaba bu bir durumun bilgisini verir mi bize kendini çocuğunda yaşatmak gibi ya da başka bir şey.



Sevgilerimle

[Berra]

Ahh aynı sorunu yaşıyor olmaktan hayat enerjimin tükendiğini hissediyorum artık. Bu saatte hala kahvaltı namına boğazından birşey geçmemiş bir çocuğa bu stresi yansıtmamak için başka bir odada kısa bir mola içerisindeyim şu an. İnsanda hasta olacak kaygısı depreşiyor her iştahsızlık sorununda. Nasıl olacak bilemiyorum ama insanda gerçekten çocuğuna sunacak hayat enerjisi, ışıltı kalmıyor malesef..

[neslihan69]

yemek bizde de sorun nasıl yaklasacagimi bilemiyorum kreste ıspanak fasulye vb. yerken evde bunlarin hiçbiri nu yemiyor aksamlari süt içiremiyom yemek zamanı başıma ağrılar giriyor icim sabret miyo yedirmek istiyom nasıl davranmalı yım oglum 5 yaşında

[sekerparem]

kreşte herkes yiyorsa oda yiyor demek ki.
evde yemek seçen birisi varsa yavrunuzda onu örnek alıyor olabilir.
kerevizi ben bile sevmiyorum çocuğuma nasıl yedireyim ki
sırf sağlıklı diye yeme alışkanlığını kabusa çevirmeyin bence.keyifli hale getirebilirsiniz.görsel olarak hazırladığınız yemek tabağı oğlunuza hitap ederse keyifle yiyecektir.
kreşte yiyip evde yememesinin en baş sebebi evdeki çoğunluğun yemek seçmesi gibi görünüyor.

[emine123]

Paylaşımlariniz için teşekkürler

[emine123]

Çocuklarımız bizleri örnek alıyor onları sekere alistirmamaliyiz