Ek gıda # enine boyuna

[Whynot]

Herkese merhaba
Birkaç ay sonra ay arkadaşlar kızım şunu yemedi bunu tükürdu kafayı yicem ne yapsam diye bi başlık acmamak için vaktinden az evvel açılmış bir konudur bu
Sadede geleyim
Kızım 4 aylık ve sadece anne sütü alıyor. Daha ek gıdaya baslamamiza var aslında fakat benim ikizlerle - şu anda 7 yasindalar - ek gıda ya başlama alışma sureclerimiz hiç kolay olmadı. Mesela hep pure olarak verdiğim için yutma problemi yaşadılar taaa 4 yaşına kadar. Hala zaman zaman hatrimizi sorar bu problem
Başka bi örnek
Bulamaç kahvaltı yaptırdım hep. Çocuklar peynir i meynir i daha yeni yeni sevmeye başladılar. Gerçi o bulamaç kahvaltı dan olsa gerek damak zevkleri her türlü birleşen e açık. tavada yumurtaya bal döküp yerler meselâ. ... ya da ilginç başka karışımları
Şimdi kizimda daha bilinçli daha dingin daha lezzetli bi ek.gıda süreci yaşamak istiyorum. ..Bu konuda tecrübeli annelerimizden maximum yardım lütfen. Bu başlık altında bu konuyu enine boyuna konuşalım ki ilerde ihtiyacı olan anneler hazır rahatça bulabilsin. .. tecrubelerinizi yorumlarınız i bekliyorum ve şimdiden teşekkür ediyorum

[Seva]

Herkese merhaba
Birkaç ay sonra ay arkadaşlar kızım şunu yemedi bunu tükürdu kafayı yicem ne yapsam diye bi başlık acmamak için vaktinden az evvel açılmış bir konudur bu
Sadede geleyim
Kızım 4 aylık ve sadece anne sütü alıyor. Daha ek gıdaya baslamamiza var aslında fakat benim ikizlerle - şu anda 7 yasindalar - ek gıda ya başlama alışma sureclerimiz hiç kolay olmadı. Mesela hep pure olarak verdiğim için yutma problemi yaşadılar taaa 4 yaşına kadar. Hala zaman zaman hatrimizi sorar bu problem
Başka bi örnek
Bulamaç kahvaltı yaptırdım hep. Çocuklar peynir i meynir i daha yeni yeni sevmeye başladılar. Gerçi o bulamaç kahvaltı dan olsa gerek damak zevkleri her türlü birleşen e açık. tavada yumurtaya bal döküp yerler meselâ. ... ya da ilginç başka karışımları
Şimdi kizimda daha bilinçli daha dingin daha lezzetli bi ek.gıda süreci yaşamak istiyorum. ..Bu konuda tecrübeli annelerimizden maximum yardım lütfen. Bu başlık altında bu konuyu enine boyuna konuşalım ki ilerde ihtiyacı olan anneler hazır rahatça bulabilsin. .. tecrubelerinizi yorumlarınız i bekliyorum ve şimdiden teşekkür ediyorum

Aslinda sole bir durum var ek gidaya 6 aydan sonra gecenler bakiyorum sevmiyo baska tadlari erken olanlar ise alisiyo

[Mina Gül]

Bu soru gel beni cevapla diyor
püre ve bulamaç şeklinde hazırlanmamalı ki siz iyi ki tecrübenizi yazmışsınız, bazen tattırasım geliyor birilerine yumurta-pekmez-peynir karışımını
mümkün olduğunca sade başlamalı, sonra aşamalı olarak standart yemek formatına dönüştürülebilir
sırayla yoğurt, haşlanmış ezilmiş sebze, meyve püresi ile başlayabilirsiniz
yumurta harika bir besin kaynağı,ayına göre başlayıp sıkılmaması için çeşit çeşit yapılabilir
zamanla ayına uygun unsuz çorbalar ekleyebilirsiniz
şeker en uzak durmak gereken yapay gıda, ekmeğe de gerek yok
zeytinyağı ve tereyağ eklenebilir
et çok önemli ayına göre köfte ile başlanabilir
kemik suyu çorbası çok önemli,ayına göre başlanabilir, Ahmet Aydın ın tarifine göre yapıyorum ben
kaya tuzunu 6.aydan itibaren azar azar ekleyebilirsiniz yemeklerine diye cevaplamıştı Ahmet Aydın hoca sorduğumda,ben ekledim
damak tadını keşfetmeye çalışın ve kesinlikle zorlamayın
her öğünde size eşlik edebileceği yiyecekler olmalı sofrada
sofraları eğlenceli hale getirmeye çalışın,elinde oynayacağı veya yiyeceği bir şeyler olsun ki sıkılmasın
kahvaltı klasik peynir,zeytin,yumurta, ayı gelince meyve püresine ceviz ezmesi eklenebilir
öğlen çorba ile başlanıp zamanla yemek şeklinde verilebilir
akşam normal yemek formatı
hiç birşekilde şekerli ve paketli gıdalara yaklaşmayın derim, onun yerine evde meyve ile tatlandırılmış aparatifler yapılabilir
yine makarna ve pirinçten de uzak durmayı öneririm
genelde Ahmet Aydın hocadan öğrendiklerimi aktardım ancak tabi doktora danışarak atılmalı her adım
Tabi daha çok detay var

[Whynot]

Sevgili Mina teşekür ederim
Fakat aydın hoca kim
Cehaletimi maruz görün

[Whynot]

Bir de ben İkizlere hep özel çorbalar neyim hazırladım ama bi arkadas dedi ki hatayi orda yapmışsın siz ne yiyosaniz o da ondan yesin
Yani ne bilim mercimek çorbası ev ahalisine yapıldığından verebilirsin misal
Doğru mu ki
Bi de eskilerin anlattıkları efsanevi gurme bebekler var ya hani başlarlar ya " kızım sen daha bi haftaliktin ağzına sürdum dolmayi"
Y ada " daha 40i cikmamisti oğlumun diline koyuverdim mercimekli kofteyi."
Böyle yapmak tatlara alismasini gerçekten sağlar mi ki ya da bunun bi zararı olur mu ki

[Mina Gül]

Sevgili Mina teşekür ederim
Fakat aydın hoca kim
Cehaletimi maruz görün

Est. Prof. Dr. Ahmet Aydın metabolizma ve beslenme uzmanı,uzun zamandır takip ederim, Adem hocam da bazı danışanlarını ona yönlendirdiğini söylemişti. Rahmetli oldu ancak kitapları ve sitesi var.

[Whynot]

Bu baslık altında bahsetmek ıstedıgım bır sey daha var izninizle...
Ek gıdaya gecısle eger evlerınde yoksa annelerın bır sofra duzenı de kurmaları gerekır. Bır cocuk ıcın bunun anlam ve onemı buyuk. Bizim evde sofra duzenı yoktu. Annem bırden aclık krızıne gırerdı. Yemek yoksa dolapta ne varsa atıstırırdı. Babam da sıgara ıctıgı ıcın sıgara altı sıgara ustu derken o da ayakta atıstırırdı. Kardeslerım ve ben de sofra duzenı olmadıgından karnımız acıktıgında kendımız oturup yerdık. Bır arkadasım vardı babasız buyudu. Bes kardeş ve bır anne oyle guzel sofra duzenı kurmuslardı kı ımrenırdım. Hep beraber otururlardı sofraya kahkahalar eslıgınde yemek yerlerdı. Oyle guzeldı kı ben ders calısalım bahanesıyle okul cıkısı arkadaşıma gıderdım. Benı sofraya davet ettıklerınde cok mutlu olurdum. Kendımı o aılenın bır parcası gıbı hissederdım. Adem hocanın tarıf ettıgı aıdıyet duygusunu o sofrada yasardım.tabı o zaman bu duygunun adını koyamazdım. Sonra evlenınce cocuklarım esım bu yoksunlugu yasamasın dıye sofra duzenı sagladım. Aksam esım gelmeden cok acıksam da gec kalacak olsa da bır lokma yemem beklerım. Hanı sofrada bısey konusmasak da beraber tabaklara gıden o kasık sesı varya o bıle özledigım bır ses oldugundan nımet gelıyor bana. Sabahları da kahvaltısını hazırlarım beraber otururuz. Cocugumu da boyle alıstırmak ıstıyorum. Bu yuzden ana ogunlerını bızım sofra saatımıze gore ayarlarım hep beraber otururuz sofraya. Esım gec gelecekse de onu ac bekletmem daha kucuk doyururum ama yıne bızle beraber oturtup onune meyve falan koyarım. Bır cocuk ıcın sofra sadece karın doyan yer degıl bunu cok ıyı bılırım.

Ben bu konudaki fikrinizi çok beğendim
Ben kendi cocuklugumda böyle bi eksiklik yaşamadım çok şükür
Kendi aileme de yasatmamaya çalışıyorum
Çalışan bi anne olmama rağmen sabah kahvaltilari akşam yemekleri hep beraber yeriz.
Burda aklıma söyle bişe geldi. Bizin ev çok kalabalikti. 6 kardestik. Her acikan kafasına göre takılsa evin bereketi de kalmazdı. Acikan anne kendisi belki yiyecek atistiracak bişe bulamazdi. O yüzden kalabalık aileler anneyi ekonomik düşünmeye zorlar ve bu güzel sonuç kendiliğinden doguverir diye düşündüm.

Hadi kalabalık aileler olalim