Merhaba, tecrübeli arkadaşların fikirlerini merak ediyorum. Yetersizlik duygusu ile nasıl baş edilir, belirli egzersizler var mıdır? Hem çocuk büyütmede, hem işimde, hem günlük hayatımda sürekli yetersizlik duygusu yaşadığımı fark ettim. Bu duyguyu nasıl değiştirebilirim? Akademisyenim, pek çok başarım var aslında ama elime aldığım her işte bu duygu yüzünden zaman kaybı yaşıyorum. Evde de kızımla iletişimimde sürekli birşeyleri eksik/yanlış yapıyor muyum diye kendimi kontrol ediyorum. Bu duygu yüzünden sürekli odaklanma sorunu yaşıyorum. Bu konuda değerli fikirlerinizi merak etmekteyim.